Тыквенный супчик
5 сентября 2012
- Бульон куриный (или мясной) - 1.5 литров
- Картофель (средней величины) - две штуки
- Масло оливковое - 100 грамм
- Cоль (по вкусу)
- Тыквa (очищенная) - 500 грамм
- Лук репчатый (
- ) - одна штука
- Чеснок - 3 зуб.
- Фасоль стручковая (зеленая) - 300 грамм
Очистить лук и чеснок, порезать мелко.Налить в кастрюлю половину оливкового масла и поджарить до светло-золотистого цвета. Извините, этот шаг я не сфотографировала. Тыкву и очищенный картофель порезать на кубики и добавить к поджарке. Всё хорошо перемешать и влить бульон(Обычно я на полтора литра кипячённой воды добавляю 2 кубика куриного или мясного бульона)Накрыть крышкой и на медленном огне варить в течении 25-30мин(при необходимости досолить). Снять с огня и взбить блендером до кремообразного состояния. Поставить опять на медленный огонь,порезать стручки фасоли на небольшие кусочки 2-3см,формой напоминающие параллелограмм. Добавить в суп,дать закипеть,потом убавить огонь до минимума,добавить оставшееся оливковое масло и варить на медленном огне ещё в течении 10мин. При подаче на стол я обычно ещё посыпаю супик тёртым сыром.Сыр придаёт более изысканный вкус. Обычно использую сыр "Азорских островов". Если нет,можно использовать любой твердый сыр типа Гауда или Фламенго..Это очень сытный и малокалорийный супчик. Его даже можно кушать поздно вечером. Приятного аппетита!